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负重拳击能增大胸肌吗?只答这个问题
如题所述
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推荐答案 2008-10-13
可以的,对肺活量也很有帮助
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http://00.wendadaohang.com/zd/0DeBjI0T.html
其他回答
第1个回答 2008-10-13
做腹卧撑可以增大胸肌
第2个回答 2008-10-13
可以
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打
拳击能
锻炼
胸肌吗?
答:
当然拳击跟胸也不是完全没有联系,只是效果不明显.锻炼胸主要还是靠器械来完成的.杠铃——锻炼胸肌厚度
想增加肌肉块,杠铃练习是最重要、最基本的练习。力美健资深指导师向教练就建议初学者将杠铃练习放到第一步,因为杠铃练习的动作幅度相对较小,所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距...
打
拳击能
锻炼
胸肌吗?
答:
拳击跟胸肌关系不是很大
,如果你想锻炼胸肌,没必要去练拳击,可以去健身房。拳击是全身的运动,是腰的发力
打
拳击能
锻炼
胸肌吗?
答:
可以,但是效果不是特别大.
,拳击能对很多部位都有锻炼的效果,胸,肩,背,二头肌,三头肌都能有点效果.,但是效果不明显.,你如果是想要专门的练什么部位的肌肉,还是做些有针对性的动作比较好
练
拳击
、打沙袋能练出
胸肌吗?
答:
练拳击、打沙袋不能练出胸肌
。练拳击、打沙袋主要是锻炼肱二头肌和腿部的力量,能将胳臂和腿部锻炼出肌肉。锻炼胸部肌肉的方法:1.平卧推 锻炼部位是胸大肌的胸肋部,同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪,增强其弹性。2.仰卧臂上拉 锻炼部位:背阔肌、三角肌及肩关节。 仰卧于长凳上,直臂持哑铃于腿...
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