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打拳击能锻炼胸肌吗?
如题所述
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推荐答案 2014-05-15
拳击跟胸肌关系不是很大,如果你想锻炼胸肌,没必要去练拳击,可以去健身房。拳击是全身的运动,是腰的发力
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://00.wendadaohang.com/zd/rneZZr0jZIInTIDTBj.html
其他回答
第1个回答 2016-06-07
别听网上的人胡说,打拳击是绝对不练胸肌的,最主要的是腰腿背,练核心力量。练胸肌对拳击坏处大于好处
第2个回答 2014-05-15
是可以的,值得尝试的。
相似回答
打拳击能锻炼胸肌吗?
答:
当然拳击跟胸也不是完全没有联系,
只是效果不明显.锻炼胸主要还是靠器械来完成的.杠铃——锻炼胸肌厚度 想增加肌肉块
,杠铃练习是最重要、最基本的练习。力美健资深指导师向教练就建议初学者将杠铃练习放到第一步,因为杠铃练习的动作幅度相对较小,所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距...
负重
拳击能
增大
胸肌吗?
只答这个问题
答:
可以的
,对肺活量也很有帮助
练拳击
打沙袋,
能练出胸肌吗?
答:
拳击和沙袋 不只是练手臂 也是属于全身性运动
, 全身性的锻炼,
练拳击
需要
练出
大块的肌肉
吗?
我听人说大块的
胸肌
反而会让出拳变迟钝...
答:
严格来说是不需要的
,重量级的大块胸肌,应该说不是刻意去练的,但也不可获缺,肉质有很好的减震、抵抗冲击的作用,肌肉密度体积都是必要的。如果你纯练肌肉,出拳是会慢的(快慢是和自己肌肉体积小的时候比,不是和别人比的)。不同的部位需要不同的肌肉性能、性能比例等(爆发力、耐力、密度、体积...
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