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    • 我的腹肌摸着还挺明显，但是照镜子却看不出来，在比较亮的灯光下能看的更明显，有些灯光不行，怎么办？

    如题所述

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    推荐答案   2018-09-30
    体脂过高，减脂吧，先调理饮食、主食少吃，白肉：鸡胸肉之类的，蛋都可以，蔬菜也要多吃追问

    好的谢谢

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    为什么腹肌进看不明显远看明显答：照镜子和自己的第一视角看腹肌的角度不同。镜子里你看到的腹肌轮廓是通过腹部肌肉阴影而显现明显，第一视角主要是全靠肌肉的凸起和凹陷而显现，几乎没什么阴影作用。一般从第一视角看都会比镜子里看感觉要不明显，角度和光线问题，还是以镜子中的效果为准。个人经验，练出六块腹肌，可以做悬挂的举腿练习。
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