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熊氏大易筋经的例言
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第1个回答 2016-05-27
(1)第一级八式,第五、第八两式,略有动作,余式无动作。
(2)第二级四式,一至三式均无动作,第四式动作另有说明。
(3)第三级二式,第一式无动作,第二式动作另有说明。
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求少林秘籍般若掌,
易筋经
,无相劫指。
答:
两足立定如前式,眼平视牙咬紧、口微开舌舐上鄂,两手合十当胸,两大拇指贴身;吸气时两手分开,呼气时两手再合,练至九九八十一次呼吸为止,此式使肺部一张一缩,对结核病有良好的效能。注意:沉肩、含胸、气沉丹田,两手开合时手指拗出,大拇指贴身,不离肘,不提起。见图五之一、图五之二。即...
熊氏大易筋经的
陈序
答:
“
易筋经
”之练习,实为坐马用气运血,以“易筋经”三字统其名,未尝不可。余于一九二○年到广州,协助地方人士成立精武体育会,由陈铁笙之介识熊长卿先生,与谈武术数日不倦,其家人子女无不精修武术,曾为余言,彼练“易筋经”,能叠骨,余甚奇之,以匆匆旅人,未求进修。长卿以善武功,年八十余...
熊氏大易筋经的
实效
答:
吐纳术乃中国独有之技,是篇亦吐纳法门之一种。故练气者占多练体者较少。查各种气功本原多从佛家传出。佛家之气功则以印度康藏为著。大密宗气功有九接风宝瓶气拙火定等。惟习此法要有师承及长依师,万勿以一知半解妄自练习也。至
易筋
练气系属粗浅功夫而矣。然数载纯功,内脏必强,气力必增,...
易筋经
内功心法
答:
易筋经
运动量较大,动作难度较高,因此,全套运动只适宜于体质较好的青壮年慢性病患者。体质较弱者,可量力而行,有选择地操练其中几势或减少每势操练次数。心脑血管和哮喘病发作期间忌用。四、翻译后的易筋经全文 总论[编辑本段]译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换。能清虚则无障,能脱换...
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