快走40分钟走了多少路？消耗多少热量？

如题所述

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推荐答案 2016-05-30

100度大卡，个人感觉快走不如运动，都有那四十分钟时间了为什么不跑起来呢，更加燃烧全身脂肪，更能放松心情吧。可以晚饭吃点水果蔬菜，吃颗俏佳姿出门运动，跑步加跳绳，运动完以后注意拉伸和按摩，不然容易张肌肉

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第1个回答 2016-05-30

能达到5公里，消耗在200多热量

第2个回答 2016-05-30

100多

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走路40分消耗多少热量答：大约可以消耗100Kcal热量。因速度不同,性别不同,体重不同,消耗的的能量也不同。一般情况下，慢速(3km/h)消耗能量139.8Kcal,能量约等于120g米饭;中速(5km/h)消耗能量196.2Kcal,能量约等于178g米饭;快速(5.5km/h-6km/h)223.6Kcal,能量约等于203g米饭;很快(7km/h)252Kcal,能量约等于229g米饭...

快走40分钟消耗多少卡路里答：1. 快走40分钟能消耗的热量大约为129卡路里。2. 快步走是一种类似有氧运动的活动，其热量消耗与慢跑相近，对减肥和塑造结实身材均有好处。3. 坚持每天快走30分钟，能有效预防诸如老年痴呆症、心脏病等疾病。4. 快步走还能促进血液循环，改善心情，带来身心愉悦。5. 快走前应进行手臂扩展、腿部拉伸等...

快走40分钟消耗多少卡路里答：快走40分钟消耗大概200~300千卡路里，但是由于每个人的体质情况不同，而且性别或者是体重情况不同，所以消耗的热量可能会存在一定的差别，通常是不能够一概而论的。快走是属于一种比较常见的运动，在行走的过程中主要能够达到促进机体健全代谢的效果，并且能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到辅助减肥的效果...

快走一小时消耗多少热量答：运动项目消耗热量 慢走(一小时4公里)255卡快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里）700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一小时21公里)655卡有氧运动(轻度)275卡有氧运动(中度)350卡体能训练300卡仰卧起坐432卡走步机(一小时6公里...

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