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    • 跑一百米开始时反应慢怎么办

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    推荐答案   推荐于2016-04-27
    爆发力，后蹬力量，摆臂速度等很多。

    主要还是爆发力，建议蛙跳，跑楼梯，跳楼梯，多做一些有助于协调能力的准备活动，找个专业的教一下起跑动作，多练，不是一两天能提高的，贵在坚持！
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