如何让自己在心浮气躁的时候较快的沉下心来

比如说好好地在做一件事,但忽然就会很没耐心想要放弃,有没有什么较好的办法能够让自己沉下心来,同时也可以锻炼我的耐心之类的

看看窗外的景色,让自己静下来,想想做这件事的初衷,告诉自己要坚持,不要轻易放弃

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