第1个回答 2020-09-18
枸杞出现的历史悠久,早早就记载在殷商时期的甲骨文中,当时已经有人开始种植食用。
枸杞加点它,补血生精、养肝明目
然而枸杞近几年才开始红起来,成为时下养生人士的标配,受到越来越多人的喜爱。那枸杞有哪些功效,经常食用身体会不会越来越好?
枸杞全身都是宝
枸杞是药食同源的一种天然食品,由于颜值过于出众,被形容为人间盛世的“红宝石”。
它的营养十分丰富,如果平时有吃枸杞的习惯,那么身体会额外得到这些营养素:
膳食纤维
枸杞的膳食纤维在10%~60%,有研究表明经常摄入膳食纤维,可以改善餐后血糖和肠道功能,具有预防糖尿病、结肠癌作用。而且经常吃枸杞,可以增加饱腹感,对想要减肥的人士来说是不错的食品。
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铁含量丰富
铁是血红蛋白的重要元素,补铁等于补血。枸杞中的铁含量丰富,月经量少、气血不足、有贫血的人都可以多吃点枸杞,有利于铁在身体中转化和利用。
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硒
硒虽然并不像维生素E为人熟知,但它同样是抗氧化剂,可以保护细胞和组织,减慢其变化速度,是人体必要的微量元素。
维生素A和叶黄素
维生素A预防夜盲症,叶黄素有益于视力,防止视力下降。
老年性黄斑退化是50岁之后常见的疾病,每天吃一些枸杞(我国居民膳食营养素推荐每天摄入10毫克),可以增加视网膜叶黄素浓度,对老人眼部疾病起到一定的预防作用。
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枸杞怎么吃更有营养?
从食用方法上,干吃、泡水、添加在各种膳食都可以,但不同做法效果不一样。
干嚼——营养最全
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干嚼是最简单的食用方法,营养保留价值最全,不过枸杞生吃会比较硬,有些人不太习惯。
做法:一般建议早晚取5g洗净吃,可以养肝明目、延缓衰老、美容养颜。
枸杞菊花茶——养肝明目
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老年人、喜欢熬夜、有三高的人都适合喝,可以疏风清热,养肝明目,有很好的滋补作用。
做法:将菊花用热水泡开,最好选取杭白菊,加入适量的枸杞,等待1分钟即可以饮用。
枸杞大枣茶——健脾养胃
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此款茶饮主要有补益气血、健脾养胃功效,饮完后面色红润,气血充足,女性可以长期饮用。
做法:取大枣10克、枸杞8克,然后将大枣放在锅里炒10分钟后,和枸杞一起加入热水中浸泡。
枸杞党参茶——增加免疫力
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党参和枸杞可以补气血,一起泡水喝可以补充元气,增加免疫力,适合身体虚弱的人。
做法:将党参枸杞一同放入杯中,加热水冲泡;也可以加入适量水一起煮。
枸杞炖肉——补血生精
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枸杞可以烹饪,加入瘦肉一起炖,既能补充蛋白质,又能补血生精,是一道适合全家食用的美味佳肴。
做法:将瘦肉切成块加入酱料、盐调味,调至大火快速炒熟加水,然后取15克枸杞一起炖半个小时。
山药枸杞粥——开胃消食
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天气炎热,人食欲下降,这时可以煮点山药枸杞粥,可以开胃消食、消除疲劳、增强抵抗力。
做法:300克山药去皮、30克枸杞洗净,将米熬成粥后,放入山药和枸杞一起熬煮30分钟。
清热解火的枸杞头
枸杞头又称为枸杞叶,是枸杞的嫰茎叶。相比一颗颗鲜红甜美的枸杞,枸杞叶虽然外表长得不够突出,但它的药用功效同样值得一吃。
《食疗本草》曾记载枸杞头有除风、去虚劳、清火明目等作用,从古至今一直是中医药推崇的一种滋补药材。
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现代医学发现枸杞叶里含有19种氨基酸、各种抗氧化物质,还有锗、硒、锂、钙、镁、铁、钾、钠等微量元素。
日常中不少人将它作为一种清热解火的蔬菜,经常用于做菜煲汤,其口感细嫩滑爽,让人在泄火之余满足味蕾。
黑枸杞是软黄金?
最近两年,黑枸杞成为了商家们的“宠儿”,据说有抗癌症、抗衰老、增加抵抗力、降低胆固醇等功效,而且价格十分不菲,最贵可以达到4千元一斤,是实实在在的软黄金。
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不过黑枸杞真的如此神奇吗?抗氧能力、保健作用真的比红枸杞好?
真相:其实大家都差不多
黑、红枸杞颜色不同,主要是黑枸杞以花青素为主,而红枸杞则是类红萝卜素。
据说黑枸杞抗氧化能力比红枸杞强,其富含的花青素在31mg/g左右,可以清除自由基,防止诱发疾病和组织老化,延缓皮肤衰老。
事实上,想要定期清除体内自由基,花青素并不是唯一的抗氧化物质,红枸杞中的维生素A、C,类红萝卜素也不逊色,自由基清除率达到94%,和黑枸杞差不多。
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还有传说中黑枸杞含有活性成分,抗疲劳比红枸杞厉害,但是这些无机元素在红枸杞中也存在,并没有那么神奇。
黑枸杞由于缺乏规模化种植、加工方式落后,以人工采摘、庭院晾晒为主,容易被沙尘和其他微生物污染,食用时还有安全隐患。
既然用较便宜的价格就可买到同等营养价值的红枸杞,就没必要浪费再花冤枉钱去追求只有噱头的黑枸杞了。
2类人最好不要吃枸杞
枸杞是养生保健的药材,由于具有补血安神、益精明目的功效,体质虚弱、抵抗力差的人坚持食用,可增强抵抗力,强身壮体。但是,以下这2类人要少吃:
1、湿热体质的人
感冒发烧、身体有炎症、高血压、易暴躁都属于湿热体质,枸杞本身性温热,吃了会加重病情。
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2、脾胃虚弱的人
肠胃功能不好,总是消化不良、爱拉肚子也不要经常食用,否则食欲下降。
第2个回答 2020-09-18
补血生精丸的制作方法
补血生精丸一种补血生精丸,是目前发明的专治再生障碍性贫血的最新产品。再生障碍性贫血,系由骨髓造血机能逐步衰竭或部分停滞,所引起的一种以全血细胞减少为主要临床表现的疾病。本病分原发性和继发性两类,其中原发性占绝大部分,病因不明。继发性病因有以下四点(I)化学因素苯、有机砷、金制剂和磺胺类药物,抗肿瘤药物,抗癫痫药物,某些抗菌素药物等。(2)物理因素放射性同位素、放射线、镭锭等。
(3)严重的细菌感染或病毒感染,如伤寒、粟性肺结核、传染性肝炎等。(4)其他疾病某些疾病的晚期,如慢性肾功能衰竭等。在病临床上,分急性与慢性两种类型急性型以内脏出血与严重感染为主要特点,多数在数月内危及生命。慢性型起病缓慢,病程漫长,以贫血、出血、感染为本型的主要表现。实验室检查周围血象在典型病例中,红细胞、白细胞、血小板均减少。急性型以中性粒细胞和血小板减少为甚,网织红细胞数减低,常在I %以下。慢性型除血小板外,其他成分均较急性型高,网织红细胞有时在1%以上。骨髓象有核细胞总数显著减少,细红细胞、细粒细胞、巨核细胞均明显减少,甚至缺乏,而淋巴细胞相对增多。浆细胞、组织嗜硷细胞和网状细胞均可增多。再生障碍性贫血基本上符合祖国医学“虚劳亡血”、“虚损”、“血证”的范畴。祖国医学认为本病是由于先天禀赋不足,或后天饮食劳倦失当,或久病导致人体气血亏耗,久而不易恢复的疾病。本发明的目的就是发明一种新药来防治再生障碍性贫血的发生。原料配方比、配方原理、制备方法生地100克,熟地100克,杜仲75克,阿胶75克,枸杞子100克,女贞子100克,旱莲草100克,山萸肉100克,白芍100克配方原理生地——功能有二,一、凉血清热;二、滋阴补肾熟地一味甘微苦,性微温,功能补血生精,滋阴养肝杜仲一功能补肝肾,强筋骨,益腰膝 阿胶--注味甘平,有补血、滋阴、润肺、止血的作用枸杞子一味甘性平,有滋补肝肾,益精明目作用女贞子一味甘苦性平,主要功效为养阴益精,平补肝肾,除虚热,乌须发,聪耳巨旱莲草一味甘酸、性平,主要功用补肾滋阴,并能凉血止血山萸肉一味酸而甘涩,性微温,功能补肝肾,强身体白苟-味酸苦,性微寒,有养血荣筋,缓急止痛,柔肝安脾作用
制备方法——将以上九种中草药放在一起用大铁锅煎汁滤渣进行浓缩后用干燥 粉搅拌和匀再用颗粒机制成黄豆大小颗粒即成合格产品。
权利要求
1.一种补血生精丸,其特征在干 ①该产品是由生地、熟地等九种中草药配制而成。
②该产品能补血生精,大补肝肾,强筋骨,养阴益精。
2.根据权利要求①所述,该产品是由九种中草药配制而成。
3.根据权利要求②所述,该产品由于能补血生精,大补肝肾,强筋骨,养阴益精,所以本品对治疗再生障碍性贫血具有显著治疗效果。
全文摘要
一种补血生精丸,是目前发明的专治再生障碍性贫血的最新产品。本品是由九种中草药配制而成,本品能补血生精,大补肝肾,强筋骨,养阴益精,凡患再生障碍性贫血患者服用此品,均具有显著治疗效果。
文档编号A61K35/36GK102793795SQ201110146288
公开日2012年11月28日 申请日期2011年5月22日 优先权日2011年5月22日
发明者冯文明 申请人:冯文明
完
第3个回答 2020-09-18
怎么做可以补血生精呢?
精为水谷之精,人们机体正常运行,人们生长发育离不开体内蕴含储存的水谷之精。所以人体要想提高造血,应先吸纳外界食物给予的营养精华,再调理气机可促进生血活血。
1、黑豆--肾藏精,黑豆能促进肾脏生精生髓,同时增强脾胃运作能力,血虚者食用可生精血。
2、牛肉—补充人体铁元素,研究指出每100g牛肉中含有钙质3.2mg,同时含有20.1mg蛋白质,患有胃病的人可选择食用,但一次量不宜过大,可达到健脾开胃的效果;补铁益血活血,减少贫血症状发生。
3、胡萝卜—日本把或萝卜成为“人参”,是因为其含有丰富的β胡萝卜素,这种元素可大补血液,用来做汤滋味怡人。
4、黑芝麻—生血的基础在于肾,通常认为黑色食物、红色食物有补血的功效,有助于肾纳气,肾藏精,精生髓,髓化血,黑芝麻最重要作用是促进人体生精,从而利于肾生血、肝藏血、脾统血,人体面容滋润,头发乌黑。
5、红枣—红枣保血作用强,药理研究发现,红枣中的成分有助于增加体内血红细胞数量,强化骨髓造血功能,具备美容养颜的作用。
6、莲藕—生藕止血,熟藕补血;即生吃莲藕可凉血止血,有清热散瘀之功,熟食健脾益胃,补血。莲藕尤善于女性,但经期中、体寒的女性不适宜生吃莲藕,糖尿病患者也不考虑食用莲藕。
总结,以上这些食物都有补血生精的作用,如果大家觉得有帮助记得点赞和分享!愿您健康!
第4个回答 2020-09-18
补血生精可用地黄(切)二合,与米同煮,熟后以酥二合、蜜一合同炒香放入,再煮熟食下。黑豆能促进肾脏生精生髓,同时增强脾胃运作能力,血虚者食用可生精血。通常认为黑色食物、红色食物有补血的功效,有助于肾纳气,肾藏精,精生髓,髓化血,黑芝麻最重要作用是促进人体生精,从而利于肾生血、肝藏血、脾统血,人体面容滋润,头发乌黑。