第1个回答 2008-11-26
楼主你好,以下是我给您查阅的资料
艺术健美操:艺术健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
艺术健美操起源于传统的有氧健身操。作为经济运动,他的比赛是由以下几项目,男子单人,女子单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),六人(现只限于国内比赛)。比赛时间限制在1分45秒上下浮动五秒钟。六人操除外,及时间为2分20秒上下浮动5秒种。比赛场地为7×7平方米(六人操场地为10×10平方米)。比赛服装也有专门的规定,一般为紧身的专业健美操服装,比赛有专门的竞赛规则,对每一具体细节都作出详细的说明。
艺术健美操是一项很好的有氧运动,修身的同时还可以打造个人的音乐感。
而健美操就是健身房里的所谓有氧健身操的项目,比较简单,只要以减脂为主。健美操的难度与艺术的健美操是不能相提并论的。所以想练艺术健美操的话,要付出很多。
祝你成功!