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一天瘦一公斤的办法有没有
如题所述
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第1个回答 2017-11-11
跑步,跑步是健康的减肥方法。适量减少你的食物摄入量,增加你的锻炼量,要有耐心,不要心急。一定会减肥成功的。
第2个回答 2017-11-11
有
追问
说
追答
用泻药!
第3个回答 2017-11-11
一斤可以
相似回答
怎么做到
一天瘦
一斤
答:
实行方案:每次
减肥
只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的
瘦
腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。1、第
一天
:苹果
1公斤
。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。2、第二天:酸奶或脱脂牛奶...
如何
一天瘦
一斤
答:
实行方案:每次
减肥
只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的
瘦
腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。1、第
一天
:苹果
1公斤
。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。2、第二天:酸奶或脱脂牛奶...
我要
一天
就可以
减1公斤有
什么
方法
吗?
答:
第一,
每天起床第一件事,喝两杯淡盐水
。(清肠胃,排毒素。效果绝对一流。)第二,一定要吃早餐,尽量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情况总会有的,一定要克制克制再克制。)第三,坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰,千万要忍住。)第四,每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步,对收紧小腹很管用...
吃什么
一天
可以瘦一斤
答:
2. 学会正确饮食对于
减肥
至关重要。减少每日热量摄入,比如
每天
减少100千卡,大约五周后可以减轻4
公斤
体重。调整饮食结构,用水果、蔬菜和全谷物替代高脂肪食物,或者用流质食物替代部分正餐,确保营养均衡。3. 改变进餐顺序也有助于减肥。先喝汤,然后吃蔬菜,最后再吃主食。这种
方法
可以帮助你用低热量的...
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