练武而不能光练套路，还要有基本功。光练架势，不练本事，到老也是花架子，打不了人防不了身。基本功扎实才是硬道理。
武，武术，包括套路、散打等技术动作的训练和身体素质的训练。主要是指形体的表像。武指的就是架势。
功，功指基本功，也就是武术中力量、速度、柔韧等的练习，不论学什么搏斗技巧，都必须有这些必要的基本功训练，没有力量就没有伤害力度。没有速度就没有进攻效率。马步、出拳速度、腿部臂部力量、腰部力量、压筋、跑步、弹跳，这些都是基本素质。
刚开始练基本功主修柔韧性和平衡，因为只有这样，才能把身体的协调性练出来，对以后的各项训练都有很大的关系 。韧性的训练主要是腿部，腰部，这两项都是非常重要的，因为要练武的话首先要把筋拉开，那样你的腿才能踢得起来，腰部才能灵活控制步伐和力量的发挥。
此外，力量和耕读也是极为重要的，使武术家攻击力的体现。因为武者大多防御力强，有些普通人很难受的攻击在很多抗击能力强的武术家面前几乎没有作用。所以武术家一定要练成强大杀伤力的攻击武器，已达到能够一击必杀的效果。