什么食物活血化瘀？

Question

如题所述

Answer 1

1.葡萄：在1997年，美国威斯康新大学研究发现，每天适量吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，可帮助我们有效的降低低血小板凝集力40%，也就是说葡萄有着类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维的作用。
2.柠檬：柠檬中的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，从而帮助我们有效的预防高血压以及心肌梗塞。
3.葡萄柚：葡萄柚中含有大量丰富的柠檬醛，这种物质局域降低整体耗氧量的作用，除此之外柠檬醛能抑制血小板聚集。
4.西红柿：西红柿含有的果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
5.鱼：果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

Answer 2

活血化淤的食物很多。比较：昆布，鱼类，核桃，山药，枸杞子等等。