有哪些水果是能够活血化瘀的呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：体内有淤血的人，在生活当中很容易出现胸闷，胸痛，呼吸困难，情绪焦虑，抑郁等情况。出现这种情况，一定要引起重视，要保持心情愉悦，多吃一些能够活血化瘀的食物，能够有效的改善。在生活当中可以适当的吃一些山楂，葡萄柚，桃子，橄榄等，都能够有效的活血化瘀。今天小编想分享的话题就是，有哪些水果是能够活血化瘀的。

一、有哪些水果是能够活血化瘀的。 

可以多吃一些山楂，山楂是日常生活中，比较常见的活血化瘀的水果。无论是生吃山楂，还是吃山楂片，都能够有效的益气活血，健胃消食。还可以多吃一些桃子，桃子的味道香甜，是生活中比较常见的水果，并且能够补气活血，润肠通便。桃子属于温性的水果，吃的太多，也不会对肠胃产生刺激作用，所以可以多吃。可以多吃一些橘子，橘子不仅能够补充身体所需要的水分和养分，并且有很好的药用价值，将橘子皮晒干就是中医常用的陈皮，能够益气活血。还可以多吃一些橄榄，橄榄的味道比较独特，部分人不喜欢吃，但是橄榄有很高的药用价值和营养价值，能够润肺止咳，能够益气活血，能够止痰。如果生活当中，出现咽喉肿痛，经常性的咳嗽，可以适当的吃一些橄榄来调理。

二、结语。

可以多吃一些葡萄柚，葡萄柚跟柚子的外形很相似，能够健胃消食，能够利尿消肿，美容养颜。对于女性来说，如果在月经期间，出现月经不调或者痛经的现象，适量的吃些葡萄柚，也能够有效的改善。可以多吃一些菠萝，菠萝的口感酸酸甜甜，能够生津止渴，能够消暑解渴，具有活血化瘀的功效，并且适量的吃些菠萝，还能够帮助消化吸收，促进肠胃蠕动，有很好的减肥瘦身的功效。

Answer 2

那么想要活血化瘀，除了用一些中药材，我们日常生活中也有很多可以活血化瘀的水果，日常吃一点，可以很好的起到防护作用，今天芹姐就带大家看看。

一、葡萄

首先就是葡萄，它是夏季很常见的水果。

葡萄性平，不寒也不热，，具有益气补血、强筋健骨、通利小便的作用，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病的作用。

另外葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、糖类、果酸、维生素及钙、磷等多种矿物质元素，葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞的扩散。

葡萄籽可以说是真正的抗氧化巨星抗氧化，抗衰老可以清除停的自由基，永葆青春。葡萄皮含有类黄酮物质，对心脑血管疾病患者有一定帮助。但是葡萄含糖量高，糖尿病患者适量少食。

那么最好的吃法就是酿成葡萄酒，每天坚持喝一点，一天不超过50毫升，能够有效活血化瘀，改善血管弹性。

二、山楂

这山楂啊，我们可得重点讲讲。

一提到山楂啊，大家一定都知道它消食化积很厉害，每逢过节吃肉太饱，都得学会这招了——冲一袋山楂茶喝，不仅有助消食导滞，还能够降低胆固醇，防治血脂过高。

今天就再教大家一招，《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。

因此，山楂不仅可以消食化积、化解油腻，还能健脾开胃、化浊降脂、活血化瘀、调理高血脂、高血压，对血脂高的朋友可谓是一味良药。

对于血瘀型高血压也能有很好的调理作用，当血管内的淤堵化解开，气血正常流动，人的身体自然不会用血液的压力去冲开淤堵，血压也就降下来了。

除此之外，山楂理气化痰的作用也非常强大，它可以通过清理身体多余的痰湿，来达到降血压、调理脂肪肝的目的。因为还有一部分高血压的朋友是由痰湿淤堵血脉导致的，这种高血压的人通常呢比较胖。

Answer 3

柑橘，桃子，柠檬，葡萄，柚子。这些水果都是能够活血化瘀的，也能够起到美容养颜的功效，所以可以适当的吃一些。

Answer 4

桃子，葡萄，菠萝，山楂，柠檬。这些水果都是可以活血化瘀的 ，也能够提高身体的免疫力。

Answer 5

橘子，苹果，香蕉，樱桃，桃子，梨这些水果都能活血化瘀。