如果感觉自己湿气重，并且减肥减不下来要怎么办

Question

如题所述

Answer 1

坚持运动，每天花一个小时快走，流汗排毒，不要明知身体有问题还不去改变。食疗有一定的用处，但是最重要是缺乏运动。

Answer 2

可以试试红豆薏米粥，不过不要多喝，也对身体不好

Answer 3

湿气的人容易虚胖，大肚腩，小腿粗，水肿等，而且不容易瘦下来，就算瘦下来了，身体容易反弹。湿气轻的人，可以食用芡实，茯苓，赤小豆等。对于湿气重的人，如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏，特别是针对长期湿气重去除不力的人，传统祛湿比如红豆薏米熬粥，只是单向祛湿，而湿气的根源在于脾胃虚寒，湿气暂时走了，而脾胃虚寒还没有改善，湿气呢还是在体内不断产生，但角美膏进入体内后是双向体恒排湿，先暖脾健胃，而后又能拔除湿邪，这就是所谓的体恒祛湿的老法子，对于长期湿气重产生的大肚腩，婴儿肥，水肿，大象腿，头发油腻，等有独特的改善和缓解。

Answer 4

对于湿气重的状态，很多人喜欢喝红豆薏米茶或者煮粥，但是如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏，特别是针对长期湿气重去除不力的人，传统祛湿比如红豆薏米熬粥，只是单向祛湿，而湿气的根源在于脾胃虚寒，湿气暂时走了，而脾胃虚寒还没有改善，湿气呢还是在体内不断产生，但角美膏进入体内后是双向体恒排湿，先暖脾健胃，而后又能拔除湿邪，这就是所谓的体恒祛湿的老法子，对于长期湿气重产生的大肚腩，婴儿肥，水肿，大象腿，头发油腻，等有独特的改善和缓解。

Answer 5

多吃些利湿健脾的食物，如薏米红豆粥，也可以喝稀健薏米红豆茶。