饮食：增加蛋白质摄入量
宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。 保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦!营养的供给在2岁以内及青春期更为重要，这是体格生长重要的物质基础呢。
睡眠：入睡时间不能过晚
很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成，但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。科学表明，生长激素在深睡眠时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。
但幼儿的生长激素只在夜间深睡眠时分泌比较多，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，早早进入深睡眠，拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高，精神更好。
可以让她多吃一些水果蔬菜，因为水果蔬菜这个东西是非常有营养的， 因为她现在是在发育的阶段，所以必须要多吃一些，如果她有挑食的毛病，要改变她挑食的毛病。
你可以让她吃一点钙片，因为钙片这个东西吧，对孩子长高也是有一定的影响的。
一定不要让孩子学会抽烟，我们这儿就有一个三岁的小孩大人不怎么管她，她就跟着大人学抽烟，当时还觉得小孩挺机灵，但是后来这个孩子再也没有长过个，所以一定不要让孩子再发一阶段抽烟，要不然会很影响发育的。
你可以让孩子从小学习篮球或者运动之类的，因为运动就可以使孩子长个，孩子越是爱折腾越爱玩儿，她就有可能就会越高，所以你可以激发她一些类似的兴趣。
这女孩子的话，你可以让她去学学舞蹈舞蹈系练就孩子的气质，也可以使孩子长得越来越高，因为舞蹈是特别抻筋的，如果把她的筋抻开啦，她就更好长一些。
不让孩子经常玩电脑，电脑这个东西有很强的辐射，如果她每天在家里只会玩电脑的话，我估计这个孩子也长不太高，因为被辐射的影响，你一定要控制她玩这些电子产品的时间，你可以多陪孩子出去玩儿玩儿，让她忘记这些电子产品，这样也会促进你们的感情。