同事之间互相帮忙，本来是一件特别正常的事情，但是如果同事总是找各种理由来让你帮忙做她的工作的话，那么每一个人都有自己的事情要做，不可能把所有的时间都用来帮助自己的同事，这个时候一定要学会适当的拒绝。
同事之间如果关系处理不好的话，对于以后的工作是十分不利的，所以在拒绝同事的时候一定要注意把握好一个度，当同事再来请求你帮忙的时候，你应该告诉你的同事，自己还有很多工作要做，或者我们可以选择先发制人，主动的把自己的工作交给自己的同事，让同事来帮自己做事情，如果这一次同事拒绝自己的话，想必下一次同事也就不好意思再请求你帮忙了。
如果同事总是因为同一件事情让自己帮忙的话，可以直接的说出来说，如果你有什么不懂的，我可以教你，都说授之以鱼，不如授之以渔，可能是同事在工作上遇到了什么困难，自己解决不了，所以才来总是麻烦你，如果你把方法教给他的话，以后他就不会再来麻烦你了。
或者我们可以找一些借口来推辞同事的请求，在成年人的世界里面，没有干脆的答应，就是拒绝，我想同事应该懂得这些潜规则，如果你拒绝他几次过后，相信他就不会再来找你了。如果同事实在是听不懂自己的暗示，或者在被自己拒绝几次以后仍然会来请你帮忙，那么你就可以直接跟你的同事提出，自己也有自己的工作要做，没有那么多的时间替他处理好他的工作。
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