叶黄素吃多了对眼睛的作用好吗？

如题所述

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叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用,缺乏时易引黄斑退化和视力模糊.进而出现视力退化,近视等症状。平时要多使用对眼睛有益的食物，也可以直接补充眼睛所需叶黄素，例如伊分子叶黄素就是非常不错的产品，做眼睛保健操。多喝水，重在休息好。

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第1个回答 2020-04-19

叶黄素是眼部重要视觉营养，但补充叶黄素也有讲究，一般日常补充不要超过10mg,建议可以吃健视佳越橘叶黄素的，没粒含有6mg的叶黄素，还有6.5mg的花青素，更适合补充。

第2个回答 2021-09-07

当然有好处的追答

补充叶黄素，可以缓解视力疲劳和保护眼睛的

特别是健视佳越橘叶黄素，我身边很多朋友都在使用，我觉得是挺不错的。

第3个回答 2021-05-06

补充叶黄素对缓解近视到底有没有作用

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