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    • 白天体力上工作挺累的，想锻炼身体，晚上可以跑步吗？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2018-09-10
    锻炼身体方面来说，运动就是好的；但如果白天很累了，那就尽量减少运动量，保持体力，毕竟人是需要休息的，不能太累了。
    第2个回答  2018-09-10
    可以选择慢跑或者快走，相当于放松。身体感觉微微出汗即可。
    第3个回答  2018-09-10
    可以的，最好是拉伸静脉的锻炼，因为白天肌肉锻炼过了。
    第4个回答  2018-09-10
    晚上可以去跑一下但不要跑太远，太久，跑累了久就可以了 。
    第5个回答  2019-06-16
    还练啥呢 好好休息吧😊
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