骨折了喝骨头汤并不能补钙！喝多了你只会？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都认为说喝骨头汤可以补钙，而且把骨头熬的越久越白就觉得补钙效果越好。特别是一些骨折的患者，其家属就会逼着他们喝骨头汤，说是补钙，可以加速骨头的愈合。其实，这个做法是错误的，骨头汤并不能加速骨头的愈合。

1，在我们的观念里认为吃啥补啥，那骨折自然就要喝骨头汤，其实骨头汤是没有补钙效果的。当我们熬着一锅白白的浓汤，感觉它很补钙，其实这个汤里的钙是微乎其微的，反而你熬了那么久，把骨髓里的脂肪都熬出来了，所以常喝骨头汤这是要长肉的节奏啊，而不是补钙。

2，另外常喝骨头汤，会阻碍骨头的愈合。我们的骨骼受伤以后，愈合需要的是再生骨髓，还有就是骨膜的共同作用，而骨头汤里面只有钙和磷，如果骨头吸收了太多的钙和磷，会使骨质的无机成分增多，不利于骨头的愈合。

3，骨折的病人一般都是长期卧床，伤筋动骨一百天，需要一段时间的恢复，通常这时候的病人是不会缺钙的，如果盲目的过多补钙，反而会使血钙增多。

既然骨头汤不能补钙，那骨折病人饮食该注意什么呢？

1，在饮食上，骨折的病人饮食应该以清淡为主，平常可以多吃新鲜水果，蔬菜，易消化的食物。骨折病人要加强营养，但是也不要大鱼大肉的胡吃海吃。

2，要营养均衡。病人在饮食上一定要营养均衡，饮食不要太单一，尽可能的全面，平常可以多吃富含维生素C的食物，能够促进骨质再生。另外，病人长期卧床，要多喝水，促进毒素的排出。

Answer 2

骨折了需要补充钙质，但是骨头汤里面钙的含量其实并不多，大部分钙还在骨头上，除非吃骨头。多喝骨头汤只会越来越胖。

Answer 3

骨折了，喝骨头汤并不能补钙，其实喝多了可能有的时候会适得其反。骨折之后一定要静养，再就是吃清淡一点的东西。

Answer 4

其实喝骨头汤真的并不能补钙的，喝多了之后反而会阻止骨折的地方重新愈合的，有很多人误以为吃什么补什么。

Answer 5

其实骨折的病人需要卧床休息，不能够劳动，这样才能够让伤口愈合得好，就算要补钙也要等到愈合后再补钙。