抑郁症也没什么可害怕的，都是你的心理因素导致的，可能你凡事看得蛮重要，太在意一些事情，所以被人伤害了你就容易得抑郁症。
不要什么事情都憋在心里，你受到伤害了就说出来，有什么不开心的事都说出来， 并且不管什么事情，不要凡事都责怪自己，是别人的错，就是别人的错。一般得抑郁症的人不管什么事情都喜欢怪在自己身上， 总是责怪自己不够好，这样更容易得抑郁症。
很多得抑郁症的人就是看不得自己不足之处 ，有时候别人的一句话说他的不好，他就记在心里，总是想着想着想着，慢慢就得抑郁症了，如果你想要改变这种局面，就不要想那么多问题，开心的生活，怎么开心怎么生活 。
建议你多和阳光正能量的人在一起玩，和他们在一起聊天，说话，交流 ，你也会被他们感染的，或许你会变得越来越积极，心态变得积极了， 你就会越来越开朗的，你也会慢慢的忘记那些伤害你的人的，不会再去想那些人怎么伤害你，你若是总想那些人怎么伤害你，你就越容易得抑郁症的。
再就是多看看心理学上的书，一般心理学上的书是很容易调节你的心态的，对你的心态有很大的帮助的，抑郁症其实并不可怕，只要你懂得如何去调节你的这种消极的心态 ，你就会慢慢好的 。