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没有休息好去运动会对身体不好吗
没有休息好去运动会对身体不好吗
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推荐答案 2016-07-24
非常不好,有受伤的风险。
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其他回答
第1个回答 2016-07-24
会有一些怕你支撑不住
相似回答
没有休息好去运动会对身体不好吗
答:
非常
不好
,有受伤的风险。
运动后腰酸背痛,未彻底
休息好
,然后继续
运动对身体
有益吗
答:
运动后腰酸背痛,未彻底休息好,
然后继续运动对身体恢复会有一点帮助
,但前提是运动要量力而行。运动后肌肉酸痛,一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸时,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象。不过,这种由于运动产生的乳酸属正常现象,只会让你有一...
我每天都去健身,每次两个小时左右,
没有休息
日,这样好么?
答:
每天健身不是不好
,但是不建议每天锻炼同样的内容,就像你饭要天天吃,但是如果你天天吃的都是一样菜,久了你就会由于缺少一些没吃的营养物质而变得营养不良。既然是减肥,就应该先锻炼器械,再去跑步。因为身体运动首先消耗的是糖分,然后才是脂肪(顺序不会颠倒)。器械锻炼会消耗大量糖原,而跑步等有...
身体不好
时也能做
运动吗
?
答:
虽然
没有
得什么
身体不
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运动
,但这是为什么呢? 每天都坚持运动的您突然有一天早晨起来之后感觉身体不舒服了,究竟像往常一样出去锻炼好呢,还是在家中
休息好
呢?虽然没有得什么使身体动不了的重病,但只是轻微的...
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