读完这篇文章，让我受益匪浅。 嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。 我也曾经嫉妒别人，嫉妒别人的好成绩，嫉妒别人的自由自在，嫉妒别人的…… 但是我慢慢在嫉妒中学会了克服嫉妒心理的方法： 提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。 正确认识嫉妒——认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。 客观评价自己——当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。 见强思齐—— 一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。 看到自己长处——聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。 经常将心比心——嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。 转移注意力——积极参与各种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。 学会自我宣泄——最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝着更深的程度发展。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。 冷月于9月12日回答，请您采纳
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