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B族维生素对人体有何作用
如题所述
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推荐答案 2014-10-26
维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。
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第1个回答 2020-11-22
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维生素B有何作用
答:
B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质
。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。B族维生素的主要生理功能是
作为辅酶,参与体内无所不在的生化反应
。
它对能量代谢、维持皮肤和肌肉的健康
、增进免疫系统和神经系统功能,促进细...
维生素B族有
什么好处吗?
答:
补充b族维生素可帮助糖类,脂肪,蛋白质代谢,释放能量
。维生素b是能量代谢的重要酶,可以帮助食物的消化与吸收,可以增强食欲,让身体当中存留不易消化的成分可以被顺利的排除体外,起
促进排便的作用
。
还能够帮助提升记忆力和免疫力
,平时要多选择维生素b类食物,如新鲜的蔬菜和水果。要养成良好的生活习惯和...
补充
维生素b族
的好处
答:
补充维生素b族的好处:维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
这些B族维生素是推动体内代谢
,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。1、补充维生素B1的好处
有助于改善脚气病和带状疱疹
;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,...
维生素B对人体有
什么
作用
答:
维生素B族有
十二种以上,被世界一致公认的
人体
必需
维生素有
九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。所有的维生素B必须同时发挥
作用
,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的,所谓“木桶原理”。
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B族维生素对人体有什么作用
维生素B族和维生素C一起吃
人体一天需要多少维生素B族
人体缺少维生素B族会怎么样
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