备孕男女都要吃叶酸吗？

Question

备孕男女都要吃叶酸吗？

Answer 1

在备孕期间，男性也是需要吃叶酸的。叶酸能够促使胎儿的神经管正常发育，防止胎儿出现神经管发育畸形问题，在备孕期间，不仅女性需要定量补充叶酸，男性也需要补充。
因为精子质量的好坏能够直接影响怀孕成功与否，也会影响胎儿的健康问题。如果男性的精子中含有的叶酸成分过少，那么胎儿很容易出现染色体异常疾病。
而且，由于现在很多男性经常抽烟、喝酒，加班熬夜，精子异常的风险是很高的，这也就增加了不孕不育或者胎儿发育畸形的概率。所以，从优生优育的角度来看，建议男性在备孕期间与女性一同服用叶酸。

Answer 2

备孕期间男女都吃叶酸有必要吗

备孕前期男女双方可以都吃叶酸片的，还是对怀孕后胎儿健康有好处的，注意饮食营养，以后打算怀孕的话注意排卵期同房为好，如果怀孕的话还是得做好产检的，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情，多休息为好。女方吃叶酸是必须的，男方可服用也可不服用，最好是男女双方都服用。

哪些食物含有叶酸

1、富含叶酸的蔬菜：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；

2、新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；

3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；

4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；

5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

叶酸对怀孕的女性来说是最好一定要食用的，基本上医生定期都会开叶酸让孕妇吃，对于男性来说，叶酸对备孕也是有必要的，如果可以，那么男女双方都食用对于怀孕是有很大的好处的。当然，叶酸也不能多吃，吃过量的叶酸也是有副作用的。本回答被网友采纳

Answer 3

备孕男女都要提前三个月吃叶酸片，男人等女人确定怀孕之后可以不用服用叶酸了，女人还要吃到怀孕三个月可以停止

Answer 4

你好，叶酸诊所都是免费发放的 ，我三我三个孩子都没有吃 最重要保持合理的生活习惯，不要熬夜，，多晒太阳，多吃五谷类的种子 ！吃的话牌子无所谓的 只要是正规的药店买来的就行