夫妻双方在备孕期间，本着优生优育的原则，一般是建议男女双方都服用叶酸的。但一般对男性没有硬性要求，不吃也是可以的，只要女性在怀孕前后的三个月都坚持服用叶酸就可以。
因为叶酸对细胞的分裂很重要，而且在组织形成的过程中也发挥着重要的作用，所以女性在怀孕的那一刻起，也就是受精卵着床之后，就会增加对叶酸的需求量。如果孕妇没有服用叶酸，而且又有叶酸代谢异常，或者比较挑食，体内可能没有足够的叶酸去支撑胚胎在发育过程中的细胞分裂和组织形成。可能导致胎儿在发育的过程中出现神经管畸形的情况，或者出现体格发育迟缓的现象，甚至也会增加胎儿患上先天性心脏疾病的概率。
因此，备孕的女性和孕妇一定要坚持服用叶酸，也需要多吃一些富含叶酸的食物，比如新鲜的蔬菜水果、动物肝脏、鸡肉、牛羊肉、坚果等。
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