如题所述
一百米如何跑得快,首先在起跑的瞬时 要右臂领先,跨出的第一步要小大概一个半脚掌,在10米内不要猛的抬起身体,要慢慢的抬起来,以免身体造成阻力。
其次在中途(30~60米)的时候 主要就是跨=迈大步子。
最后冲刺时需要在最后30米的冲刺阶段 最要注意的就是要距离终点大概0.5米压线的做动作。