什么代餐减肥最快，在哪入手啊？

Question

如题所述

Answer 1

减肥一般可以选择一些维生素含量比较高的新鲜蔬菜和水果代餐比较好，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、胡萝卜等。这些蔬菜和水果不仅可以补充体内所需要的一些营养物质，同时还可以起到减肥作用，能够促进胃肠道蠕动。但是在减肥过程当中尽量不要吃动物内脏或者是肥肉，等过于油腻性的食物，否则会导致脂肪堆积。在减肥期间需要多做一些有氧运动，比如骑自行车或者是游泳，能够消耗体内多余的热量和油脂。

Answer 2

第一种，黑芝麻糊，黑芝麻糊具有养胃的作用，而且低脂，低热量，不吃饭的话，可以用黑芝麻糊来代替。
第二种，燕麦片，燕麦片中有丰富的营养物质，而且低糖，低脂，还可以增加饱腹感。
第三种，西红柿，西红柿种还有大量的维生素，而且还有促进胃肠道蠕动的作用，不吃饭时，可以吃西红柿来增加饱腹感。如果每天都吃的话，会导致营养不良，还可能引起胃部的疾病。本回答被网友采纳

Answer 3

减肥代餐：黄瓜鸡蛋汤
材料：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
1、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中；2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用；3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片；
4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋；5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可；

Answer 4

如果你想要一款代餐，然后减肥，又快又不伤身体的，代餐的话，那么您可以在京东上面搜索一下这个代餐来进行选择

Answer 5

减脂肪最有效方法控制饮食，加强身体锻炼。饮食上要控制进食量，每餐七至八分饱即可，要低热量进食，忌油炸、高脂、多糖食物，忌辛辣刺激性食物