第1个回答 2021-06-12
晚饭如果不吃饭的话,我觉得还是,吃苹果会好一些,毕竟苹果里面含有丰富的维生素,能够提供人体必要的一些能量,然后吃了也不会发胖本回答被网友采纳
第2个回答 2021-04-02
晚餐不吃饭,如果胃好的人还可以吃点水果代替,如果胃不好的人建议你最好少吃点饭,在吃水果,可以选择,苹果,香蕉,橘子,梨子,桃子等水果都可以,黄瓜和西红柿也可以。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-04-02
可以吃苹果,苹果的热量没有那么高,而且营养比较丰富,可以满足身体很多营养的需求。而且吃苹果也比较有饱腹感,不会感到饿。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-04-02
减肥晚上可以不吃主食,然后用水果代替,可以在晚上可以吃香蕉,香蕉里面含有大量的膳食纤维,既可以增加饱腹感,又可以刺激肠胃的蠕动,因为热量也较高,另外还可以吃葡萄柚、番茄、苹果等,这些水果都可以起到减肥的效果。