并非所有人都适合冬泳，冬泳对普通人的身质要求有多高？

Question

如题所述

Answer 1

误区一 以为冬泳包治百病。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍性。

误区二 以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏季秋季开始，使身体逐步适应。

误区三 以为游的时间越长越能锻炼身体。不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长，上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。

冬泳对人的体质要求很高，冬季寒冷的水温不是一般人可以承受的。所以，如果 初学冬泳，事先又不进行充分的准备，贸然下水，势必会造成严重的不适反应，反而 容易导致疾病，甚至可能因为突然受到冰冷的水的刺激，出现抽筋溺水的危险。

另外，患有慢性疾病的人，可能会因冬泳运动而导致病情加重。比如患有高血压、 冠心病、脑血管病、肾脏病、肝脏病、精神障碍的人及糖尿病患者、过敏性体质者、 外伤或有炎症者和酗酒者最好都不要进行冬泳运动。老年人的体质比较弱，全身的器 官组织有不同程度的衰退，还经常伴有多种慢性病，因此进行冬泳也应当慎重。

Answer 2

药物不能控制的高血压病人、油先天性心脏病的病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人不能游冬泳；感冒初期和中期的患者和尚未发育完全的孩子也不能游冬泳。

Answer 3

并非所有人都适合冬泳，冬泳对普通人的身质要求特别的高，有严重疾病，高血压，心脏病，癫痫病等人不适合冬泳，因为冬泳的时间在冬天，所以天气非常的寒冷，水也非常的冰凉，如果身体素质弱的人进行冬泳，会损伤一些人体器官，对身体造成一定的损伤，甚至还会出现一些突发状况，严重的可能会丧失生命。

Answer 4

在冬天游泳对身体素质特别高，身体有病的人，有慢性疾病的人，因为冬天的温度特别低，可以在低温环境下也可以正常游泳。

Answer 5

首先冬泳必须要求普通人身体素质非常的过硬，能够耐低温，在低温环境下身体也可以正常供给能量，另外心脏功能也要非常好，这样才不会容易出现心脏麻痹等问题，当然耐力也非常重要，因为游泳非常考验人的耐力。