17周岁少量的喝咖啡对身体有危害吗？

Question

高三学生，想考咖啡提升上课的效率

Answer 1

17岁，喝咖啡，基本没影响！
当然，我没把话说的太满，基于3个原因，第一、喝咖啡不宜太多，一天最好别超过3杯，尤其是年轻人
第二、喝咖啡容易导致钙流失、建议如果喝咖啡较多、频率也不少，多喝点牛奶制品补充钙质
第三、如果睡眠不好，晚上不宜喝咖啡，我年轻的时候晚上一杯咖啡没啥问题，容易入睡，因为我经常喝咖啡，所以不管是心理上还是身体上，抵抗咖啡能力强，喝咖啡对我一点不影响睡觉，现在年纪上来了，晚上喝咖啡反而不行了，有时会难以入睡，所以，晚上少喝
其他没什么了，欧美啊，日本啊，那些鸟人从小几岁喝咖啡长大的，就跟你一样，小时候也是喝茶长大的，其实茶和咖啡不都一样，茶和咖啡的提神效果都是因为含有咖啡因，所以只要适量，怎么搞都没所谓

Answer 2

市面上常见的一般都是饮料级的放心喝就好了，就算是纯一些的咖啡少量喝也没什么坏处，最多也就是能让你最后有一点点依赖感而已

Answer 3

我的咖啡都含有咖啡因多多少少都会对身体有一定的影响。但是咖啡也属于一种饮品，少量的喝，我认为也是一种生活情调。

Answer 4

咖啡中主要是咖啡因，喝了会亢奋。所以疲劳时候喝咖啡相当于透支残留的精力换取一时的精力。但我想说更多的时候应当注意晚上的休息时间。因为晚上休息比白天休息更高效。晚上12点前后就应该睡了，然后白天六点半起床背会作文，看点英语比较好。每天中午尽量要休息半小时，也不要太多。要让脑子能够跟上老师的节奏。上课主要理解，课间时间整理笔记，晚上做点练习巩固一下。每天作息固定好，铁打不动，最后你会发现自己身体健康，而且学到东西，效率高。盲目开夜车的，最后身体搞垮，成绩肯定拖累。追问

一天喝一两杯会不会有问题

偶尔喝的话

追答

没事，注意作息即可

Answer 5

喝少量的咖啡对身体是没有害处的，放心喝吧。