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哪些人群不建议采用轻断食减肥呢
如题所述
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哪些人群不
适合5加2
轻断食
方式?
视频时间 00:55
看到现在很多
人不
吃晚饭,这种
轻断食
和间歇性禁食健康吗?
答:
不适合孕妇、哺乳期妇女以及正在进行剧烈运动的人群
。这些人群需要更多的能量和营养素来维持身体的正常运转,过度的断食可能会导致身体缺乏能量和营养素,对身体造成危害。需要遵循科学的方法和规律,不可过度。轻度断食和间歇性禁食需要遵循科学的方法和规律,不可过度。如
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