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哪些人群不建议采用轻断食的减肥方法呢?
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推荐答案 2020-09-12
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哪些人群不建议采用轻断食的减肥方法呢?
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减肥哪些人群不建议采用轻断食减肥呢?
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哪些人不
适合
轻断食
答:
经常便秘的人群
。这类人群不宜长期轻断食,排便更困难和造成营养不良,而且在进行轻断食减肥的时候,应该补充一些膳食纤维比较多的食物,促动肠胃的蠕动。
孕妇或者正在哺乳期的妇女
,这个时候正是需要大量补充营养物质的时候,不适合用轻断食的方式来减肥。
BMI指数低于正常范围内的人群
,BMI=体重(kg)/身高(...
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