在游泳的过程当中，虽然进入到水中，但是因为人在水不断的运动，所以人体内会释放热量，这个时候水气就不会进入人的体内。
在我国各地就有冬泳这项运动，冬天的时候在水中游泳，不仅不会使寒气入侵，反而可以抵挡寒气，让人身体素质有所提高，在冬天的时候不容易生病和感冒。
游泳虽然不会使寒气进入身体，但是却有可能会使人的体内湿气过重。
医学家表示，如果经常喜欢游泳的人，一般体内的湿气会较重，因为长期接触水的原因，所以这些人需要多吃一些除湿的食物，平时也要定期服用除湿的中药，否则就可能会因为湿气过重而产生风湿疾病。
1、每次游泳之后记得用热水泡脚驱寒。
除了以上，食疗方法的驱寒祛湿效果也非常好。
2、补足血液。经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。
2、祛寒湿的食疗粥：红豆薏米粥。做法就是红豆和薏米按1:1熬粥就行。
3、红糖姜茶。
扩展资料：
科学的游泳方法：
首先，在我们开始下水前一定要做好热身，一个好的热身运动可以让我们的身体先热起来，这样使我们的肌肉温度升高，在进入标准池温时我们完全不会有冰冷的感觉，同时也保证了我们能够顺畅的在水中游进，而不间断的游进可以保证身体的温度，这样就可以有效的防止寒气的侵袭。
其次，身体感觉也非常重要，当我们在游泳过程中中经历了长时间的游进还是比较冷，在这种情况下最好就不要在继续下去了，及时上岸并做一些运动进行暖身，直到身体重新回暖为止。
参考资料来源：百度百科-游泳
参考资料来源：百度百科-寒湿
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