吃太多的虾仁不好吗？ 有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

中医上认为，海虾性味甘、咸、温，具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效，对肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等病症有一定的疗效。不过，虾为发物，人身上生疮或阴虚火旺时，不宜吃虾。虾是好东西,特别是海虾，不仅味道鲜美，营养价值高，坊间还相传有壮阳补肾之功效。但我们也不能无所顾忌地吃。目前市场上大部分的虾都是饲料虾，其中少部分含有激素，多吃对人体有伤害，特别是少年儿童更不应多吃。
还有就是痛风病人也不能多吃，海鲜中含大量的（飘令）（音），可令痛风加重。甲亢病人也不能吃，因为海鲜中含有大量的碘，甲亢是碘过剩的症状，所以也不能吃。肚子不舒服的人也不能吃，海鲜属寒物，多吃易拉肚子，解决方法是吃海鲜时喝少量的醋加姜，可略解，你所说的过敏不是皮肤过敏而且蛋白过敏，有的人对高蛋白相当敏感，摄入大量的蛋白后会产生过敏，他们基本上不合适吃海鲜

Answer 2

蛋白质特别高~最好不要吃虾头，吃多了有毒

Answer 3

什么东西最好都不要过量，只要不吃撑问题不大

Answer 4

虾仁虽美，贪吃不可取
美食当前，难免克制不住诱惑，大快朵颐，尤其是鲜嫩可口的虾仁。凡事过犹不及，吃虾仁也不例外。过量进食虾仁，不仅难以消化吸收，还会带来健康隐患。
消化系统受累
虾仁富含蛋白质，在胃肠道中停留时间较长。如果摄入过量，胃肠道负担加重，消化不良、腹胀、腹痛等症状接踵而至。虾仁外壳成分为甲壳素，虽不能被消化吸收，却会刺激肠道黏膜，引发肠道不适。
过敏反应的隐患
虾仁属于海鲜类，对于过敏体质的人群来说，食用虾仁可能会引发过敏反应。症状轻微的会出现皮疹、瘙痒，严重者甚至会出现喉咙水肿、呼吸困难等危及生命的症状。
嘌呤含量不容忽视
虾仁中嘌呤含量较高，对于痛风患者或有痛风家族史的人群而言，过量食用虾仁会导致体内尿酸水平升高，加重病情。长期过量摄入嘌呤，还可能增加肾结石的风险。
胆固醇偏高
尽管虾仁含有对人体有益的不饱和脂肪酸，但同时也不可忽视其胆固醇含量。过量食用虾仁，胆固醇摄入量增多，容易导致血脂升高，对心血管健康带来不利影响。
饮食均衡才是正解
由此可见，吃虾仁虽好，但不可贪多。建议健康人群每周食用虾仁不超过2-3次，每次摄入量控制在100-150克以内。除了虾仁，日常饮食中还应摄取多元化的食物，如蔬菜、水果、鱼类、禽肉等，保证营养均衡才是健康之根本。
温馨小提示：
对于过敏体质人群，食用虾仁前务必谨慎，少量尝试，并注意观察身体反应。痛风患者或有痛风家族史的人群，应尽量避免食用虾仁。高胆固醇人群，食用虾仁时应控制摄入量，同时搭配降胆固醇的食物，如蔬菜、粗粮等。