中国女性在坐月子时，有哪些事情是千万不能做的？

Question

如题所述

Answer 1

中国女性在坐月子时期，最需要注意的就是千万不要从事过重的体力劳动，因为过重的体力劳动可能会影响女性的子宫，造成子宫下垂，这样的话就会引发多种女性的妇科疾病，对女性的身体伤害是非常巨大的，如果有家务的话，那么应该尽量让家里的人分担一下家务，除此之外，在坐月子期间，一些生冷的食物也尽量不要吃，因为女性刚刚生产完宝宝之后，身体是非常脆弱的，这个时候如果经常吃一些生冷的食物，那么对于身体的伤害是很大的，即使是在炎热的夏天，我们也尽量不要吃一些冷饮，或者冰镇过的西瓜等等。另外在日常生活当中，我们还应该注意以下几点：

1、保持良好的睡眠

首先第1点我们需要注意的是，在坐月子期间应该保持良好的睡眠，因为无论是顺产还是剖腹产，对于女性身体的伤害都是比较大的，会极大限度的损害女性的元气，所以我建议女性朋友在晚上11点之前一定要进入睡眠状态，并且一定保持8个小时的完整睡眠。

2、全面的营养补充

刚刚生产完宝宝的产妇是非常虚弱的，所以这个时候补充营养就显得非常重要了，我建议大家一定要给孕妇保证全面的营养补充，多吃一些蛋白质含量较高的食物，并且每餐尽量保证12种以上不同食物的摄入。

3、合理的活动身体

很多孕妇朋友认为在坐月子期间尽量不要活动身体，其实这种想法也是错误的，因为适当的活动身体不仅可以让我们加速恢复身体状态，而且还对于我们产后的恢复有着非常好的帮助，正常情况下，在坐月子期间可以做一做孕妇操来帮助活动一下身体。

Answer 2

在坐月子的时候，一定不能去触碰凉水，否则很容易落下病根。

Answer 3

就是过度的劳累，拎重物，不注重饮食，吃辛辣食物，还有经常伤心落泪，这些行为其实都是不利于女性恢复的。

Answer 4

像吸烟喝酒用冷水洗澡这类行为都不可以，对自己的身体健康很不好。