小沈阳曾经在春晚上一句台词，让更多的人意识到了健康的重要性。现在有更多的人，更加关心健康问题。但是我们身边你依然会发现，很多人看上去很胖。肥胖的原因是多方面造成的，有遗传基因的因素。还有社会环境造成，还有个人心理及运动习惯方面的因素。
通常父母如果有一个人属于肥胖人群，那么他的子女就有可能成为肥胖人群中的一员。当然遗传也取决于父母或子女身体的体质原因。随着我们物质生活文化水平的提高，我们的食物不再单一，可供选择的种类繁多。尤其是我们在一些视频网站上经常会看到一些网红津津有味贪吃的视频。有人会受到影响，也去大吃一顿。
我们每天都很忙，每个人的生存压力都很大。当一个人感觉到郁闷烦躁的时候，因为情绪的不稳定也会导致食欲大增。通常会大吃特吃，来发泄不满的情绪。在不知不觉中就会吃了很多东西。今天大家都很忙碌，没有特定的时间可以用来运动。所以很多人普遍运动量都偏少。运动量的减少就会造成体内积蓄大量的热量。这样时间久了就自然形成了肥胖。
其实很多道理，几乎所有的人都明白。就像今天所有的香烟盒上都明确注明：吸烟有害健康。但是依然会有人去买烟抽。肥胖同样如此，有的时候是个人自制力的缺乏，当然也有的时候是因为各种原因带来的压力造成的。
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