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    • 怎样瘦肚子练出腹肌？

    如题所述

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    推荐答案   2019-01-22

    分享一个60秒的腹肌打造教程，入门超轻松，坚持就有效！

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-01-04
    第2个回答  推荐于2017-09-11
    最简单最实用的就是晚上尽量少吃 或者直接不吃东西。尤其是饿的肚子咕咕叫的时候，更不要去吃。一定要抗住。几个星期下来保证瘦肚子。但如果你属于那种喝水都能胖的人的话，那就要去健身房了。
    练腹肌的话还是老办法，每天做仰卧起坐和两头起本回答被提问者采纳
    第3个回答  2010-07-29
    用腹肌轮
    自己百度
    开始别站着练，跪在垫子上练
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