男,16岁,现在160cm还能再长高吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 一名16岁的男性，目前身高160厘米，询问是否还有增长的可能。
2. 同龄的我在上大学，曾在高考冲刺期决心全力以赴。去年开始，我认真投入锻炼，坚持四个月后，身高在早晨达到了174厘米，晚上降至172厘米。我设定的目标是180厘米。
3. 为了尝试长高，我执行了包括踢腿、摸高和拉伸在内的运动。我依据杨云散乱晌风的日记中提到的方法，制定了周密的锻炼安排。
4. 我认识到，除了锻炼，营养补充也是关键。我确保每日摄入充足的营养。
5. 我努力维持每日训练，保持一周四次运动频率，并确保不会连续两天或以上不锻炼。希望我的经验对你有所助益。