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    • 为什么我的腹肌圆鼓鼓的用力时很硬练了快两个月了，现在看起来圆鼓鼓的摸上去很硬。。求解答！

    如题所述

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    推荐答案   2015-02-13
    皮下脂肪包裹着肌肉，所以看不出来。如果体脂率还是比较高，要减脂。练的不够突起也看不出来，两方面。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-02-13
    如果没有几块腹肌，那就需要先有氧运动减肥。
    第2个回答  2015-02-12
    结合有氧减脂运动效果好。追问

    具体的是那些呢。。。是不是我肚子上的脂肪太多把肌肉包住了

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