咖啡真能提神吗?

Question

如题所述

Answer 1

咖啡真的是可以提神的，喝一杯咖啡能很好的可以增加自己的工作办事的效率。但是，这里也提示不要长期喝速溶咖啡，这会对我们人增加肥胖的风险。

Answer 2

咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但这种提神效果因人而异，并且只是暂时性的。大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快，加大对体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，而缺乏B族维生素的人就比较容易累，长期下去可能形成恶性循环，对咖啡的需求量越来越大，但提神效果却越来越差。

Answer 3

咖啡确实有一定的提神效果。咖啡因能刺激神经兴奋，所以咖啡的作用首先就是“提神”。尤其是咖啡因加葡萄糖，能互相促进使得提神效果更好。很多运动饮料中，也会添加咖啡因作为合法的“兴奋剂”。

Answer 4

咖啡这所在可以提神那是因为咖啡里主要含有咖啡因，它是一种较为柔和的兴奋剂可以刺激人的神经使人兴奋有提神的作用。所以睡前6小时内最好别喝咖啡,会影响睡眠质量
现磨的咖啡因含量高而速溶咖啡里含量就很抵了， 而且咖啡的提神效果也不是对所有人都有效的，就像有的人喝酒脸红而有些人却不会， 如果你长期喝咖啡身体会对咖啡因产成抗体， 有些人没喝过咖啡身体里也可能有咖啡因抗体的，因为不是只有咖啡里才有咖啡因的，茶里也有咖啡因的。
还有可能是你吃的东西里含有某种成份中和了咖啡因。 但是要注意的是如果身体极度虚弱喝咖啡不但没有提神的效果反而会适得其反，严重的会出现昏厥现像。
充足的休息和良好的睡眠质量才是最好的兴奋剂，身体使用透支了，那最好的办法就是好好休息 咖啡太浓只品尝到一丝苦涩。

Answer 5

自从几百年前人们第一次开始品尝咖啡，经验就告诉我们，喝咖啡吃咖啡豆的确能够极大的明显提神，这是因为咖啡中含有咖啡因。而咖啡因是能够刺激人的神经促进人的新陈代谢的一种化学成分。