如何做好养肝护肝？

Question

如题所述

Answer 1

想要做好养肝护肝，就要少喝酒，少吃油腻的食品，多喝清热保湿的茶

Answer 2

不喝酒，不抽烟，这样起码做到一半养肝护肝的作用了，平时少生气，少发脾气！

Answer 3

没有不良嗜好，生活有规律，保证一日三餐荤素搭配好，早睡早起，坚持锻炼身体，散步是养肝护肝最好的锻炼方法，尽量不吃对肝脏不好的东西，保肝护肝是我们在日常生活中要做好的大事。

Answer 4

想要做好养肝护肝就得做到健康饮食，不抽烟，不酗酒，多喝清热解毒的凉茶！

Answer 5

要想做到养肝护肝最主要的就是不要熬夜，不要饮酒吸烟，保持好情绪，不要生气，平时注意多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性及油腻的食物，适当的运动锻炼调理。