如何做好养肝护肝？

Question

如题所述

Answer 1

如何做好养肝护肝？首先要保证充足的睡眠。养成良好的生活习惯。少抽烟喝酒更不能酗酒。九对。肝脏损伤最大。少吃一些动物的肝脏。下水。猪头肉。这一类的食品。增强体育锻炼。

Answer 2

如何做好养肝护肝肝是人很重要的生理器官，要很好地保护，不要凶酒，不要熬夜，不要生气，不要情绪激动，保持干的健康，才能维持身体的健康

Answer 3

保护肝脏是一件很重要的事情。一般的情况下，不要过量饮酒。我油腻的东西，坚持一些锻炼，不要形成一种脂肪肝。多吃一些养血护肝的食品也对肝脏有一定的好处。肝脏舒服了，造血机能好了，对人体一出是很大的。

Answer 4

想要做好养肝护肝，那么就不要熬夜，同时不要经常生气，心里有压力的时候要及时的倾诉出来，不要积压在心里，保持良好的运动习惯。

Answer 5

养肝首先不要伤肝，远离有毒有害的化学物质及药品，补充维生素及蛋白质来修复肝脏，绿色食物对肝脏有滋养的作用可以多吃点。