如何做好养肝护肝？

Question

如题所述

Answer 1

想要养肝护肝，平时要特别注意。良好的生活规律，不要熬夜，不要吸烟饮酒，吃辛辣食品。不要乱吃药。保持良好的生活态度，适量的运动，多吃水果蔬菜健身。

Answer 2

注意饮食和合理运动，不熬夜，少吃油腻食品，保持乐观心态，适当的吃一些养肝护肝的食物。

Answer 3

要想做好养肝护肝，要经常吃一些养肝护的食物，如绿色蔬菜，泡枸杞水喝

Answer 4

养肝护肝自己平时做好可以喝一些枸杞菊花茶之类的而且不要熬夜不要喝酒还有就是千万不要乱吃各种药物各种药物对肝脏伤害都挺大特别是西药

Answer 5

肝脏是人体重要的人体器官保护器官，也是保护我们身体最重要的一个组成部分，首先我们在饮食方面要清淡，不要太过油腻，还有更重要的一点一定要保持自己的心情愉悦，因为所有的郁闷也好生气也好，最开始伤到的都是肝，肝脏一旦被伤害之后，会影响到身体的各个部分，，少喝酒，多运动不生气要乐观。