引言：如果日常生活中，不小心身体磕碰到某些物体的时候，身体就会出现一团紫色的淤血，并且久久不能恢复。这种情况就属于，身体活血化瘀的功能比较差。对身体健康也是非常不利的，要想让身体的活血化瘀效果好，饮食上多吃一些黑木耳，姜片等是能够有效的缓解。今天小编想分享的话题就是，有哪些活血化瘀的治疗方法？
一、有哪些活血化瘀的食疗方法？
可以多吃黑木耳，黑木耳具有活血化瘀，补气补肾的功效，不仅能够软化血管，促进血液循环，而且能够降低血脂，减少心血管疾病的发生。而且黑木耳还具有很强的吸附功效，能将体内的废物，垃圾及时的排出体外，对身体健康也是非常有好处的。还可以多吃一些洋葱，洋葱具有补气活血的功效，并且有明显的降血脂的作用。洋葱中的物质，能够软化血管，能够降低血液的粘稠度，还能够降血压。适量的吃些生姜，也是非常不错的，生姜能够健脾养胃，能够杀菌消毒，能够促进血液循环。有研究表明适量的吃些生姜，能够降低血液中胆固醇的浓度，而且能够预防心血管疾病的发生。
二、结语。
还可以多吃一些大蒜，大蒜无论是生吃还是做熟吃，都有很好的灭菌功效。而且大蒜的味道比较辣，能够抑制血栓的形成，并且能够降低胆固醇，是活血化瘀非常不错的食物。
我知道当归红枣炖猪蹄、红花炖鸡、川芎炖鱼、枸杞木耳红枣汤等都是活血化瘀的食疗方法，服用后活血化瘀的效果比较好。
人体内出现气血阻滞、血液循环不畅时，身体就会出现多种不适症状，这时就要多吃一些能活血化瘀的食物，或者通过一些养生食疗来活血化瘀，只有让身体内的气血保持通畅，血液循环保持正常才会让身体恢复健康。生活中能活血化瘀的食疗方法有很多，它们的配方中多有能活血化瘀的中药材。
一、当归红枣炖猪蹄
当归红枣炖猪蹄对人类身体有一定滋养作用，而且能活血化瘀加快身体内血循环，因为当归和红枣都是能补血活血的养生食材，在做的时候需要把当归和红枣提前洗净，用清水浸泡，再准备几个桂圆，把准备好的猪蹄提前清洗干净，剁成小块冷水入锅加热煮开后焯水煮出，放在汤锅中，加入准备好的当归红枣和桂圆，加足量清水一起炖煮，炖熟以后吃猪蹄喝汤就可以。
二、红花炖鸡
红花是一种能活血化瘀补益气血的中药材，它可以当做保健食材与肉类食材一起炖煮后食用，用红花和鸡一起炖汤营养价值特别高，而且呢活血调经化瘀止痛，在做的时候需要准备一只老母鸡把它洗净以后剁成块用沸水焯烫，取出以后放在汤锅中，加入适量的红花和无花果以及当归，再放入足量清水加热煮开后用小火炖煮一小时，炖好以后能出锅食用。
三、枸杞木耳红枣汤
枸杞木耳红枣汤也具有活血化瘀的中药作用，在需要的时候准备适量枸杞和红枣，把它们分别用清水清洗干净，在准备适量木耳提前用冷水浸泡泡发以后，撕成小朵，把木耳放在锅中放入红枣和枸杞以及适量的冰糖一起炖煮，煮到锅中的黑木耳变成软糯的羹状以后关火，降温以后取出就能食用。