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怎么缓解眼疲劳 - 00问答网
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    第1个回答  2017-06-13
    眼睛疲劳自我治疗的方法:
    　　1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
    　　2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
    　　3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
    　　4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
    　　5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
    　　6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
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    7种护眼方法,让你的眼睛光彩照人!答：这个动作可以放松眼部和颈部的肌肉,缓解压力。看远看近法看远看近法是一种简单易行的护眼方法。只需要先看远方三分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交替几次,可以有效消除眼睛的疲劳感,提升视力。️眼呼吸凝神法眼呼吸凝神法是一种简单易行的护眼方法。只需要选择一个空气清新的地方,坐或站...
    缓解眼疲劳,从日常做起!答：为了缓解眼疲劳,你可以尝试做眼保健操、用热毛巾敷眼部,促进血液循环。如果眼疲劳严重,不妨试试缓解眼疲劳的眼药水,让你的眼睛重新焕发光彩。同时,记得不要用手搓揉眼睛,以免引发眼部感染。眼保健操长时间盯着屏幕,眼睛容易疲劳。适当做眼保健操,可以缓解眼部疲劳,促进血液循环,让眼睛得到放松。淪‍♀️热...
    眼睛保健小技巧答：这篇文章将为你介绍几种简单易行的眼睛保健方法,帮助你缓解眼睛疲劳,改善近视问题。远近调视法看得远,也看得近,你的眼睛需要这样的小锻炼!尝试远眺,再近观,不仅可以调节眼肌,还能让眼睛得到放松。特别提示:观察时,多留意树木的细节哦!☀️日光浴法晴天时,尝试闭眼晒太阳,让光线温柔地刺激你的眼细胞。
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