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每天走路6公里以上，能减肥吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-03-03
能看坚持
追问
噢，谢谢
第2个回答 2016-03-03
能要天天坚持。
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2
相似回答
减肥
:
每天步行
5～
6公里,
速度在10分钟1公里。
答：
可以
，摄入热量控制好绝对能瘦，不要听那些人瞎说。
走路能减肥吗
??
答：
第一，步行的距离，如果步行仅一两公里，可能效果就不太好，
如果能达到5-6公里以上，也就是步行差不多1小时左右，效果就会好一些
。第二，是步行的频率，是慢悠悠的散步状态，还是有些近似于快走的状态，这个也是有差别的，如果走的频率稍微快一些，有微微出汗的感觉，会好很多。第三，步行前后最好做...
每天6公里
快走
,能瘦
下来吗
答：
长期坚持，再加上合理饮食，有瘦下来的可能
。每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高速度，循序渐进，减肥主要是坚持。
每天走路6公里
能减肥吗
?
答：
是的，
可以减肥的
。一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。注意事项或走路减肥事项:1、晚饭后两小时瘦身快 首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟...
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