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晚上三点以后睡,早上十二点以后起的人,会不会对身体不好
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-21
肯定不好,九点之前养生觉,十一点之前保命觉,十二点以后就不易入睡了!另外三点是养肝血的时候,你的作息时间明显有问题
追问
这种习惯七八年了,一下改不了
追答
嗯,一种习惯了,循序渐进的变化;
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其他回答
第1个回答 2015-10-13
晚睡晚起对健康的危害尤其严重,体能和精力都会因为睡眠不足明显下降,记忆下降。智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
追问
这种习惯七八年了,一下改不了
追答
那就坚持睡前看看书了,我就是这样,然后就打瞌睡就睡着了!
第2个回答 2015-10-13
做什么的,为什么是这种起居时间啊,当然不好啦。
追问
上网,玩游戏,喝酒
追答
得改啊
追问
一个人太孤单,改不了
第3个回答 2015-10-13
会,
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我每天
晚上
两
三点睡早上
十点左右起床好吗
答:
不好
,人的身体生物钟指示人的深睡眠是十二点到四点多,所以最好的时间是十一点到六点
每天三四点
睡觉,
中午
十二点
起床的作息
对身体
的危害有多大?
答:
甚至说可能会引发各类的肾病,甚至有些特殊的人群晚上可能会导致血压升高,发生中风等
。熬夜还会加速我们人体的大脑衰退,让我们白天精神憔悴,所以晚上还是要保持较好的睡眠时间,睡眠越充足我们的睡眠质量就越高,才能对我们身体越有利。总的来说,虽然看起来整体的睡眠时间没有减少,但熬夜这种作息习惯会极...
我每晚
三点睡觉,
第二天
十二点
起床,这样好吗?
答:
晚睡晚起会使你白天精神恍惚,精神不佳,最好的是在晚上10点
睡,早上
6
点起,
最少也要睡七到八个小时
我的女友每天玩电脑
晚上三点睡觉,
中午
十二点
起来。而且不吃早餐!!她...
答:
肯定会啊``生活太不规律了。你应当提醒她啊~晚上11点左右就应该睡觉。{女生熬夜不仅
对身体不好
。皮肤也会不好的`11点左右人的内脏就开始排毒了。人必须入睡的~} 还有不吃早饭就更不好了``俗话说一天之季在于晨。。早餐特别重要,要吃得有营养~如果你真的爱你女朋友,你就应该督促她。。~
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