每天喝粥能减肥吗

如题所述

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推荐答案 2019-12-14

只喝粥是非常错误的一种方式。正规的减肥的方式中，应该是一个平衡的营养模式，什么叫平衡呢，蛋白质，碳水化合物，脂肪都要有，如果说都喝粥或者都吃主食，其他含脂肪的都不吃的时候呢，脂肪合成的效率比吃脂肪还快

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第1个回答 2020-01-17

第2个回答 2013-12-18

光喝粥当然减肥，作为一个跟肥胖斗争了几十年的人，每天吃黄瓜和苹果瘦的会更快，当然瘦下来以后不注意饮食反弹更快，但只要平时注意运动和饮食，吃黄瓜和苹果瘦的的确快！！本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2013-12-18

能啊不过还是要看你喝的是什么粥搭配的是什么菜

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