大姨妈可以吃丑橘吗

Question

如题所述

Answer 1

橘子属于一种微弱的水果，来例假的时候女性可以适当吃一点丑橘。另外女性要看一看是在什么时候来的例假，如果是冬天来例假，女性最好不要吃丑橘。冬天温度低，女性吃了很凉的水果，很容易会加重痛经的症状。女性实在很想吃丑橘，可以将丑橘放在热水里面泡一下再吃。
例假期间女性一定要注意自己的个人卫生。月经量比较大，女性一定要经常换个卫生巾。有些人喜欢图省事，不管经量多不多，很长一段时间才会换新的卫生巾。换卫生巾非常简单，并没有那么复杂。如果经量比较多，最好要一个小时就要换一个新的卫生巾，避免私处感染。
例假期间女性要调整自己的饮食，尽量多吃温补的食物。平时喜欢喝凉水的女性就得要多喝热水了，只有喝热水，能够有效促进体内毒素排出，也有一定的止痛作用。
1、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。