引言:柠檬生吃的话,大多人接受不了,因为比较酸,适合泡水喝,也能当美食的调味剂。特别是在广东,10个人9个都喜欢喝柠檬茶。所以今天小编想分享的话题就是,广东人非常喜欢喝的柠檬茶,有哪些功效?
一、柠檬茶有哪些功效?
如果出现口臭或者口气比较难闻,适当的喝一些柠檬茶,能够有效的去除口臭,清新口气。而且柠檬中含有大量的维C,不仅能够满足机体的需求,而且能够促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢,增强体质,提高免疫力和抵抗力。柠檬茶中的物质能够美容养颜,能够让皮肤状态看起来更饱满,并且增强皮肤的弹性。对于孕妈妈来说,在孕期没有食欲,总是孕吐,在此期间,适量的喝一些柠檬茶,不仅能够缓解孕吐现象,而且能够提高食欲。
二、喝柠檬茶时,应该注意哪些事项?
用柠檬泡茶的过程中,一定要用温水泡,不能用热水泡,因为热水会让柠檬茶中的养分大量流失。也不能用冷水泡,冷水泡的话,无法释放柠檬的香味,并且还可能会损伤脾胃。最好采取60~70度的温水来泡柠檬,是最佳的。泡柠檬茶时,一定要将柠檬切成薄片,这样营养价值也会更高,会将柠檬精油中的成分挥发出来。喝柠檬茶,不要加过多的糖,否则会导致体型肥胖,不利于健康。可以适量的放些蜂蜜,既不会长胖,又对身体健康,十分有好处。因为柠檬皮中含有独特的柠檬油,这种物质会对人体健康十分有好处,所以在泡柠檬茶时,一定不能够去皮泡。在喝柠檬茶时,肚子里先垫点东西吃,不要空腹喝,空腹喝的话会很容易刺激肠胃,损伤肠胃,让胃反酸,影响健康。